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침대의 시트를 얼마나 자주 교체해야합니까?

이 기사에서는 침대 시트 교체에 대해 얼마나 자주 생각해야하는지 설명합니다.

이 기사에서는 침대 시트 교체에 대해 얼마나 자주 생각해야하는지 설명합니다.

10 명에게 침대 시트를 얼마나 자주 교체하는지 물어 보면 적어도 10 가지 다른 답변을받을 것입니다. 답 중 일부는 왜 시트를 그렇게 자주 바꾸는 지 또는 왜 자주 바꾸지 않는지에 대한 설명과 함께 제공됩니다.

모든 사람이 동일한 시트 변경 일정을 가지고 있지 않기 때문입니다. 어떤 사람들은 전통을 따르고 부모가 얼마나 자주 자신을 바꾸 었는지에 따라 침대 시트를 바꿉니다.

우리는 적어도 3 분의 1을 침대에서 보내므로 시트를 얼마나 자주 교체하여 항상 깨끗한 시트에서 잠을 자야합니까?

짧은 대답

대부분의 사람들은 짧은 대답을하고 "그것은 달려있다"고 말할 것입니다. 그런 다음 더 많은 정보를 제공하는 설명을 따릅니다.

일부 전문가는 일주일에 한 번 침구를 세탁하고 교체 할 것을 권장합니다. 다른 사람들은 매일 밤 침대에서 잠을 자지 않으면 2 주에 한 번씩 씻고 바꾸는 것이 좋습니다. 다음과 같은 조건이있는 경우 매주 적어도 한 번은 시트를 변경하는 것이 좋습니다.

  • 먼지 나 꽃가루 알레르기가 있습니다.
  • 당신이나 당신의 파트너는 많이 땀을 흘립니다.
  • 귀하 또는 귀하의 파트너가 아 have습니다.
  • 애완 동물이 침대에서 자요.

알레르기가 있거나 최근에 아프지 않은지 여부와 같은 특정 요인은 시트를 교체해야하는 빈도에 영향을 줄 수 있습니다.

알레르기가 있거나 최근에 아프지 않은지 여부와 같은 특정 요인은 시트를 교체해야하는 빈도에 영향을 줄 수 있습니다.

시트를 변경하지 않으면 어떻게됩니까?

시트를 정기적으로 바꾸지 않을 때 어떤 일이 발생하는지 정확히 알고 있다면 더 자주 시트를 변경하기 시작할 것입니다.

당신의 자신의 먼지

시트를 정기적으로 교체하지 않으면 먼지, 땀, 바디 오일 및 백만 개의 피부 세포에서 자게됩니다. 누군가와 자면 먼지, 땀, 바디 오일 및 피부 세포에서도 자게됩니다.

미국 피부과 아카데미 (AAD)에 따르면 사람들은 매일 밤 30,000 ~ 40,000 개의 피부 세포를 흘 렸습니다. 파트너 나 개 또는 고양이와 자면 침대에서이 숫자를 두 배로 늘리십시오.

먼지 진드기

Mayo Clinic에 따르면, 당신은 볼 수없는 8 다리 미세 먼지 진드기의 식민지로 자고 있습니다. 먼지 진드기는 물지 않지만 죽은 피부 세포에서 잔치합니다.

먼지 진드기는 천식, 기침, 습진, 건초열 및 기타 여러 증상을 유발할 수있는 알레르기 항원입니다. 매트리스는 죽은 피부 세포를 먹은 다음 침대를 화장실로 사용하여 평균 10 만에서 1 천만 먼지 진드기를 가질 수 있습니다. 먼지 진드기는 보이지 않습니다. 작은 생물이 보이면 빈대입니다.

먼지 진드기와 침대 벌레뿐만 아니라 다른 세균도 많이 있습니다. 이것을 알고 있으면 적어도 일주일에 한 번 이상 아픈 경우 시트를 바꾸어야합니다.

노트: 알몸이 시트와 직접 접촉하여 먼지 진드기와 다른 세균에 더 취약 해지기 때문에 누드에서 자면 시트를 더 자주 교체하는 것이 좋습니다.

담요, 이불 및 베개는 어떻습니까?

시트를 세탁 할 때 담요와 이불을 직접 씻을 필요는 없습니다. 직접 담요를 깔지 않기 때문입니다. 계절마다 한 번씩 씻을 수 있습니다. 세탁물 사이에 먼지 진드기와 다른 크롤러를 제거하기 위해 약 15 분 동안 뜨거운 건조기에 넣을 수 있습니다.

2 년 동안 같은 베개를 사용한 경우 무게는 아마도 죽은 진드기 진드기와 배설물로 가득하기 때문일 것입니다. 따라서 베개를 버리고 새 베개를 사는 것이 좋습니다.

문제의 결론

개인의 취향에 따라 수면 고문은 사람들이 깨끗한 시트에서 훨씬 잘 자고 있다고 말합니다. 그들은 적어도 일주일에 한 번 그리고 더 자주 아프면 시트를 씻고 교체해야한다고 결론지었습니다.

매우 바쁜 일정이 있고 일주일에 한 번 시트를 씻을 수없는 경우, 린넨 옷장에 깨끗한 세트를 보관하십시오. 시트를 바로 씻지 않아도 시트를 교체 할 수 있습니다.

안전을 유지하고 침대 린넨을 일주일에 한 번 또는 2 주에 한 번씩 교체하십시오.

시트를 얼마나 자주 교체합니까?

  • 일주일에 한 번
  • 일주일에 한 번 이상
  • 2 주에 한 번
  • 2 주마다


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